《夢想從「基地」出發》系列報導-088-
與身體有約 訂做一個我
2022-11-28岡山國中基地班走訪紀實
你熟悉自己的身體嗎？現在的你正因莫名的「頭痛」、「肩頸緊繃」、「手腕痛」而苦嗎？有多久，沒有善待自己的身體了呢？源於此，今日午後，「岡山國中基地班」有了一場與身體的約會，要重新認識陪伴自己終身的他。
今年邁入第六期的「岡山國中基地班」，是「全教會發展支持系統」元老級基地班，有著跨域的成員，六年來，夥伴透過對話、分享，為心靈構築起堅實的堡壘，每期的共讀書目，更為彼此搭起臂膀，成為對方的護具。本期基地班共讀了《教學的勇氣》、《薩提爾自我療癒之路》，在書中看見自己，找尋自己，安頓自己。
心靈的安頓，更須有身體的支撐，方能化為力量，而生活繁忙的夥伴們，穿梭校園，腳步不曾停歇，各種痠痛感也悄然襲身。此次聚會，輔諮老師邀請專業物理治療師，為夥伴講解身體的種種，席間，夥伴們訝於自己居然對朝夕相處的身體，如此陌生，不曾善待他。隨著講師的講解，夥伴們逐漸認識身體的組織，並得知導致各種酸痛可能源於不良姿勢，知道正確的呼吸，在一吸一呼，展開雙手，開展身體的同時，理解自己，進而覺察自己的身體，與身體對話。
而理解痛處的根源，方能直指問題核心，不至陷入「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的迷思中，於此，輔諮老師提出進一步的思考，當我們與家人、學生、對話時，是否察覺到問題真正的根源，是否也落入「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的窠臼，未曾察覺盲點，而忽略問題的根源。這不僅是身體的盲點，也是心理的盲點。
繁忙的校園，讓我們稍停歇匆匆的腳步，放緩呼吸，覺察身體，和他來個約會，也重新訂做一個全新的自我。
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